Hatha ja Vinyasa Yoga
Jooga-asentojen (asana) lisäksi opetan hengitysharjoituksia (pranayama), kehoa puhdistavia kriyoja, meditaatiota, chanttausta ja joogafilosofiaa.
Kysy yksityis- ja ryhmätunteja.
Kaikille avoimet tunnit:
Kevät 2024
Lauantaisin
klo 10–10.55
Vinyasa Yoga
klo 11.15–12.10.
Hathajooga
@ Aina on Pilates, Tampere
Innostuin kehon joogasta vuonna 2008. Minulle parhaiten sopi dynaaminen astanga-vinyasa. Vuosien varrella harrastuksesta on kasvanut harras, henkinen harjoitus.
Vuosina 2015-2020 harjoittelin ja opiskelin joogaa Intian Mysoressa. Suoritin myös joogaopettajakoulutuksen (YTT 500).
Vuodesta 2021 alkaen olen opiskellut traditionaalista joogafilosofiaa ja bhakti-joogaa opettajani Janne Kontalan johdolla.
Päivittäinen harjoitukseni koostuu kriyoista, jooga-asennoista, chanttauksesta, joogafilosofian opiskelusta ja mantrameditaatiosta (japa).
Olen ohjannut joogatunteja vuodesta 2016 lähtien.
We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.